Pilates Maquina


GRUPOS REDUCIDOS DE 6 PERSONAS

Se realiza sobre Maquina especifica , una por persona.


Tipos de maquinas:

  • El Reformer: es una especie de cama sobre la que se desliza una plataforma mediante unos rieles, similar a la máquina de remo tradicionales.
  • La Silla: fue creada por Pilates para la bailarina Kathy Grant. Como su propio nombre indica es similar a una silla, pero con unos pedales sujetos mediante varios muelles, que pueden quitarse o ponerse para disminuir o aumentar la resistencia, y unos apoyos laterales para subirse sobre ella. Se utiliza principalmente para ejercitar las piernas.
  • El Barril: es una estructura con forma de un semicírculo, usado específicamente para estirar la columna vertebral.